Новости
Well-being для медиков
2023-11-26 12:45
23-24 ноября мы провели онлайн-школу, посвященную ментальному и физическому здоровью медиков. Публикуем записи всех выступлений 🔥️️
⌛️
Навыки тайм-менеджмента для жизни и учебы
😇
Алгоритмы формирования привычек
💪
Почему заниматься спортом — это выгодно
💤
Зачем нужно спать и как это не нужно делать
🧘♀️
Инструменты развития осознанности: медитация, дыхательные практики, навыки эмоциональной саморегуляции
Занимайтесь собой и не выгорайте ❤️