23-24 ноября мы провели онлайн-школу, посвященную ментальному и физическому здоровью медиков. Публикуем записи всех выступлений 🔥️️
⌛️ Навыки тайм-менеджмента для жизни и учебы
😇 Алгоритмы формирования привычек
💪 Почему заниматься спортом — это выгодно
💤 Зачем нужно спать и как это не нужно делать
🧘♀️ Инструменты развития осознанности: медитация, дыхательные практики, навыки эмоциональной саморегуляции
Занимайтесь собой и не выгорайте ❤️
⌛️ Навыки тайм-менеджмента для жизни и учебы
😇 Алгоритмы формирования привычек
💪 Почему заниматься спортом — это выгодно
💤 Зачем нужно спать и как это не нужно делать
🧘♀️ Инструменты развития осознанности: медитация, дыхательные практики, навыки эмоциональной саморегуляции
Занимайтесь собой и не выгорайте ❤️